蓝田玉经物理化验表明，其中含有对人体有益的钙、铁、钾、钠、锰、铜等多种微量元素。对人体有舒筋活血，养颜等功效，蓝田玉被视为保健玉。经常佩带玉器能使玉石中含有的微量元素通过皮肤吸入人体内，从而能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿。
蓝田玉手镯鉴别
今时蓝田玉，非古时蓝田玉。所以，现在所说的蓝田玉，实际上，就是一种产于陕西省蓝田县的蛇纹石质玉石。而古书中所记载的蓝田玉到底是什么玉石，已经无法知晓了。(我认为上古时代记载的蓝田玉应该是软玉)介绍一下蛇纹石质玉石的特点：
色调：蓝田玉颜色有典型的浅橄榄色(淡黄绿色)，以为蛇纹石是橄榄石蚀变形成的，所以，有橄榄石颜色的遗留。
手感：手感轻，蛇纹石的比重比较低(和水晶的比重差不多)所以，拿在手里，不会感觉很沉。
包体：像所有的蛇纹石质玉石一样，蓝田玉也有白色的云翳状包体。
光泽：蛇纹石的光泽普遍不太好，很少有能达到玻璃光泽的，一般的蛇纹石都是蜡状光泽。
蓝田玉虽然不是最名贵的品种，但却是我国开发利用最早的玉种之一，迄今已有4000多年的历史。战国时期，秦置蓝田县，因为玉之美者曰蓝，县产美玉，故得名蓝田。蓝田玉色彩斑斓，蓝田玉颜色以翠绿居多，所以俗名“菜玉”，颜色就像白菜的嫩叶一样，但也有乳白、青、黄、红诸色错杂者，矿物学称为蛇纹化的大理石。
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